Othmarschen - Dienstag - 16:45 Uhr - Tai Chi im Sitzen

Was wird unterrichtet?

Tai Chi 24 Bilder Pekingform - ideal für den Einstieg um Tai Chi zu erlernen. Die Choreografie besteht aus verschiedenen Bewegungen, die zu einer Förderung der Beweglichkeit und des Gleichgewichtsempfindens führen. Als Übungsreihe dauern die Bewegungen aneinandergereiht circa 5 Minuten und sind somit ideal zum Üben. Ruhe und Entspannung werden gefördert und durch regelmässiges Üben verfestigt.

 

Die Übungen werden im Sitzen auf Holzhockern durchgeführt. Ideal, wenn längeres Bewegen im Stehen nicht gewünscht ist.

Für wen?

Die Gruppe besteht aus Mitgliedern im reifen Alter. Es gibt keine Altersbegrenzungen, wenn man Tai Chi lernen möchte. Diese Gruppe ist speziell für Menschen, die im Sitzen üben möchten.

 

Wie viele?

Aktuell besteht die Gruppe aus zwei Personen.

Die Gruppen in der Wu Wei Othmarschen bestehen aus maximal 7 Personen.

Es sind noch Plätze frei.

 

Wie teuer?

Eine Probestunde ist kostenlos. Eine zweite Probestunde ist kostenpflichtig mit EUR 15,00. Anmeldung unter 040-855 00 158.

 

Die monatlichen Preise beginnen bei EUR 69,00 - für Senioren und Paare gibt es Nachlass.

 

Wo?

 

In der Wu Wei - Reventlowstrasse 35

in Hamburg Othmarschen

S-Bahn Othmarschen ist circa 3 Gehminuten entfernt

Parkplätze sind vor Ort

in der Halle des Lichts.

 

Wie lange?

Der Unterricht geht eine Stunde. Bitte 10 bis 15 Minunten vor dem Training erscheinen, damit noch Zeit für einen Tee oder/und zum Umziehen ist. Die Schule hat zwischen Weihnachten und Neujahr geschlossen. Ansonsten findet das Training ganzjährig an normalen Werktagen statt.

 

Was anziehen?

Es wird in bequemer Kleidung trainiert und Umziehen ist nicht erforderlich. Socken oder Hallenschuhe bitte mitbringen.

 

Wer unterrichtet?

 

Jan Leminsky

Inhaber Wu Wei

Ausbilder

Tai Chi Lehrer