Qi Gong in Hamburg : Wu Wei

 

Qi Gong bedeutet grob übersetzt Lebensenergiepflege und stammt aus.

 

Diese Form der Bewegungskünste ist eine Heilgymnastik, die aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsabläufen besteht.

 

Qi Gong ist ein Weg der Gesundheitspflege und der Entspannung. Die ruhigen, fliessenden Bewegungen tragen dazu bei Stress und Unruhe abzubauen.

 

Die mentale Kraft wird gestärkt, Rückenmuskulatur sanft aufgebaut, Organe werden gekräftigt und eine aufrechte Körperhaltung wird als Prophylaxe/Prävention trainiert. Das ganze im Stehen oder Sitzen ganz ohne Kraftaufwand und somit in normaler Kleidung.

 

In der Wu Wei Hamburg gibt es regelmässige Gruppen, die gemeinsam wöchentlich trainieren.

 

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Qi Gong oder Qigong oder Chi Kung

Die moderne Umschrift lautet Qigong, doch besteht es aus den beiden Silben Qi und Gong und früher wurde auch die Umschrift Chi Kung benutzt. Die chinesischen Zeichen und das Bewegungssystem ist immer das Gleiche.

Divyam de Martin-Sommerfeldt erklärt Qigong

Eindrücke aus der Wu Wei Schule